ਜਨਤਕ ਬੋਲਣਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰੰਪਰਿਕ ਤਰੀਕੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੁੜਾਅ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ। ਵਿਨ ਗਿਅੰਗ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਖੁਦ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਖੁਦ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਹਾਨੂਭੂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦੀ ਟੁੱਟੀ ਹਾਲਤ
ਜਨਤਕ ਬੋਲਣਾ - ਰੂਹ ਲਈ ਇੱਕ ਵਰਜ਼ਿਸ਼, ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਬੂ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਕ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸੋਚਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਦ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਾਈਮ ਕਲਾਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਜੈਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਦੁਖੀ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜਨਤਕ ਬੋਲਣਾ ਹਕੀਕਤ 'ਚ ਟੁੱਟਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਢੰਗਾਂ ਅਕਸਰ ਬੋਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਜ਼ੂਕ ਭਾਵਾਤਮਕ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰअੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਰਕਰਾਰ ਨੁੱਕੇ ਅਤੇ ਪਾਵਰਪੋਇੰਟ ਸਲਾਈਡਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਿਆਂ। ਇਹ ਪੁਰਾਣਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਕਈ ਆਸਕਰ ਬੋਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਸੱਚੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਡਰੋ ਨਾ, ਉਤਸਾਹ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੂਰ ਦਿੱਖ ਰਹੀ ਹੈ: ਵਿਨ ਜੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਖੋਜ ਦਾ ਹੱਲ।
ਭ੍ਰੰਸਟਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣਾ ਕਿਉਂ ਟੁੱਟਿਆ? ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕਰੀਏ:
1. ਤਿਆਰੀ 'ਤੇ ਡਰ
ਕਈ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬਿਤਾ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਸਮਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰੀਨੂੰ ਬਨਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਰ ਸਲਾਈਡ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਮ ਤੱਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅਨਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਤਿਆਰੀ। ਇਹ ਬਹੂਤ ਪੈਸੇ ਦਾ ਘਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ ਪਰ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ। ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਿਬਿਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਬਿੰਦੂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ।
2. ਇੱਕ-ਸਾਈਜ਼-ਫਿੱਟਸ-ਅਲ ਲGRESS
ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਨਰਲਾਈਜ਼ਡ, ਕੁਕੀ ਕੱਟਰ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਪਨਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸਲਾਹ ਹੈ: ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਲਾਉਣ, ਹਦਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਰਨਾ। ਜਦਕਿ ਇਹ ਟਿੱਪਸ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵੱਖਰੇ ਪੱਖਾਂ, ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ, ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀਆ ਲਈ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਇਹ ਉਹੋਵੇਂ ਹੈ ਜੇਹੇ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਹੀ ਸੁੱਟ ਪਿੰਦ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੱਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
3. ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਜੁੜਾਈ ਦਾ ਕਮੀ
ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ, ਜਨਤਕ ਬੋਲਣਾ ਇੱਕ ਗਹਿਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਕਈ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੁੜਾਈ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਕੰਧ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ-ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਪ੍ਰਤੀਵਾਦ ਦੇ ਬਿਨਾ, ਭਾਸ਼ਣ ਤਕਰੀਬਨ ਅਕੇਲੇ ਸਮਾਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਸੇ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨਤਾ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਵਿਨ ਜੀਆਂ ਦਾ ਜਨਮ: ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ
ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵੱਡੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਵਿਨ ਜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ (ਈਆਈ) ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ ਹਨ ਜੋ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਹਵਾ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਝ ਨੂੰ ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਨੋਰੰਜਕ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਕੀ ਹੈ?
ਵਿਣ ਦੇ ਸਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੀਏ। ਈਆਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ, ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ। ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਹਾਲਤ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੂਚਿਤ ਰਹਿਣਾ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਿਪਰ ਸਤਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਨ ਦਾ ਤਿੰਨ-ਪਿਹਲੂ ਆਈ
ਵਿਜੀਨ ਜੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਹੱਲ ਤਿੰਨ ਸਤੰਭਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਸਵੈ-ਵਿਚਾਰ ਵਿਆਵਸਥਾ, ਅਤੇ ਸਹਾਨੁਭੂਤੀ। ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੋ:
1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਪਾਸਾ ਹੈ। ਵਿਨ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਭਾਵਸੰਗਤ ਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਵਿਨ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖਤਾ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਕ ਕਾਫੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚਆਂ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਸਕਣ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਟੇਜ਼ 'ਤੇ ਖੜੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ 'ਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ।
2. ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਏਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਾਸਟਰ ਬਣਾਓ। ਵਿਨ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਡੀਪ ਬ੍ਰੀਥਿੰਗ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਗਨਿਟਿਵ ਰੀਫ੍ਰੇਮਿੰਗ ਤੱਕ, ਇਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬੋਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੀ ਹੋਵੇ।
ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨਤਰ ਨਾਲ ਬੌਤਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਹ ਬੌਤਾਂਦੀ ਹੈ।
3. ਸਹਾਨੁਭੂਤੀ: ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
ਸਹਾਨੁਭੂਤੀ ਉਹ ਜਾਦੂਈ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸੁਮਧੁਰ ਤੋਂ ਯਾਦਗਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਨ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਸ ਵਿੱਚ-ਸਹਾਨੁਭੂ ਤੋਂ ਮੂਲ ਹੈ। ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਿਸ ਸਕਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦੁਆਰਾ, ਬੋਲਾਂ ਵਾਲੇ ਐਕਸਪੈਰੀ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਤੇ ਰੁਚਿਕਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕ صرف ਇੱਕ ਭੀੜ ਹਾਂ, ਪਰ ਸੁਨੇਹਾ ਨਾਲ ਯੁਤਾਥ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੋਲਦੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਵਿਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਹੱਲ ਦਾ ਅਮਲ
ਹੁਣ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਧਾਂਤੀ ਪੱਖਾਂ 'ਤੇ ਦਿੱਖੇ ਹਾਂ, ਆਓ ਆਸਾਨ ਅਮਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਇਏ। ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਜਿਨੀ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤੀ਼ਯਮ ਵਿੱਚ ուշਰਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਵਗਿਆਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ
ਵਿਣ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰ ਅਵਗਿਆਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ। ਨਿੱਜੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਸਾਥੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਖਾਨੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਸੱਚੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰामਾਣਿਕਤਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਹੰਸਣ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਡਰੋ ਨਾ। ਇਹ ਅਵਗਿਆਤਾ ਦੇ ਮੋੜੋਂ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਏ।
ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਸੰਸਕਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰੋ
ਵਿਣ ਇਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਥੋੜਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਕਰਨਾ। ਅਪਣਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਸੋਚਨਾ - ਇਸ ਅੂਰਤ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਮਰਥ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਮਾਰਥਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਪਰ ਸਰਵਣਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਹਿੰਤਾ ਹਨ ਨਾਂ ਹੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਰਤਾ 'ਤੇ।
ਸੰਚਾਰਕ ਸੁਣਨ ਦਾਖਲ ਕਰੋ
ਜਨਤਕ ਬੋਲਣਾ ਸਿਰਫ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ है; ਇਹ ਸੁਣਨ ਦਾ ਵੀ ਹੈ। ਵਿਨ ਸਿੱਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਦਰਸਾਂ ਦੇ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰકેਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਐਕਟਿਵ ਸੁਣਨ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ। ਇਹ ਢੰਗ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਗਹਿਰਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜੈਜ਼ ਸੰਗੀਤਕ ਦੇ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਰੋਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪਰਦੇਸ਼ ਬਣਾਉਣਾ
ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਨੁੱਖੀ ਸੋਚ; ਇਹ ਉਸ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚਾਲੀਆਂ ਬੰਦ ਨੂੰ ਲਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਕਲਪਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੀਵਿਤ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚ ਕੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਹਰ ਕਿਸੀ ਹਾਸੀ ਵਿੰਨ ਨੂੰ ਬੋਲਿਆ ਹੈ; ਹਾਰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਪੱਧਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਹਰ ਮੁੜ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਮੋੜ ਕੇ ਉਦਾਗ ਕਰਨਾ ਉਪਗ੍ਰਹ ਦੇ ਜਿੱਥੇ ਜੀਵਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ।
ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਸਭ ਵਿੱਚ ਸਾਇੰਸ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਖੈਰ, ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਈਂਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਰਿਤ ਖੋਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉੱਚ EI ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ, ਸੁਚਾਰੂ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ ਨਿਪੁਣਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋ ਲੈ ਕੇ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਸ਼ੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ।
EI ਦਾ ਨਿਊਰੋਸਾਈਂਸ
ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਪਹਿਲੀ ਫ੍ਰੈਂਟਲ ਕੋਰਟੈਕਸ, ਦਿਮਾਗ 'ਚ ਗੰਭੀਰ ਕੌਸੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਮਕਾਨ ਨੂੰ ਸਮਝ ਦਾ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰ। EI ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੇਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਵਧੀਅ ਏਕਕਾਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਫੀਡਬੈਕ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਊਰਲ ਸਮਾਰਥੀ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਮੂਲਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਮਿਆਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਾਭ
ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੱਖ ਤੋਂ, ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਵੱਧ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸਵਾਸ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਦੇਣ ਦੇ ਕਮੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮਰਥਿਆਗਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਜੀਰੀ ਚੱਲਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਵਿਰਾਸਤ ਦੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਮਲਟੀਆਲਟਦਾ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ।
ਹਾਸਾ: ਰਾਜ ਸਾਜ਼
ਵਿਜੀਨ ਦੇ ਸਾਧਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਸਾ ਦੇ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਹਾਸਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਪ੍ਰਸਿਧ ਬੋਲੀ ਹੈ ਜੋ ਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੁੜਾਈ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਸਾ ਕਮਾਂ ਕਰਨਾ ਨਾ ਹੀ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਿੱਸ ਰਹੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਧੀਰਜਮੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕ ਵੀ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਸੇ ਦੀ ਥੇਰਪੀ ਦਾ ਸ਼ক্তੀ
ਹਾਸਾ ਐੰਡਰਫਿਨ ਪਾਏਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰਸਾਇਣਕ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਨੇਹਾ ਹੋਰ ਗਮਭੀਰ ਅਤੇ ਯਾਦਗਾਰ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਸਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਕਲਪਿਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਛੋਟਦਾ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁੱਕੀ ਸੱਗੇਤਿਕਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ - ਅਚਾਨਕ, ਇਹ ਸੁਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਵਾਰੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਮਝਣਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਯਾਦਗਾਰ ਵੀ।
ਹਾਸਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਟਿੱਪਸ
- ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੋਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂੰਖਤਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਡੱਕਨਾ: ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਣਮੁੱਖਤਾ ਨਾਲ ਚੁੱਕਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁڑے ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਸਬੰਧਤ ਕਹਾਣੀਆਂ: ਹਾਸੇ ਪਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨ ਕਰਨਾ ਪੂਰਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬੇਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਾਸਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਜਬਰਦਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਦਿਓ।
ਅਸਲੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਾਮਯਾਬ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਵਿਜੀਨ ਦੀ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਹੱਲ ਨੇ ਅਨੇਕਾਂ ਬੋਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਿਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ। ਸਾਰਾਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਏਕਜ਼ੈਕਿਊਟਿਵ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਦਾ ਡਰ ਸੀ। ਵਿਜੀਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਰਾਹੀਂ, ਉਸਨੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਜੋੜ ਦਿੱਤੀ। ਨਤੀਜਾ? ਇਸਦੇ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਧਾਰਿਆ, ਉਸਨੇ ਮੋਟੇ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ।
ਜਾਂ ਮਾਰਕ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਜਿਸਨੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਫ਼ਾੜ ਧੱਕਾਲੀਆਂ। ਵਿਜੀਨ ਦੀ ਸਹਾਨੁਭੂਤੀ ਦੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਕਲਾਸ ਦੇ ਭਾਵਕੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਬੋਲਣ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਗਹਿਰਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਿਆ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਹੋਰ ਇੰਟਰੈਕਟਿਵ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣੀ ਬਣ ਗਈਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਸੰਤੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਛਿਸਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਗਈ।
ਇਹ ਕਹਾਣੀਆਂ ਮਾਨਵ ਮਾਹਰਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਂਝੋ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਖਿਆਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਵੀ।
ਆਪਣੀ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ EI ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਵਾਈ ਯੋਜਨਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਜੀਨ ਦੀ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਹੱਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ:
1. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੈ-ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ
ਹਰ ਦਿਨ ਸਵੈ-ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਸੋਚਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਣਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
2. ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ
ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖਤਾ ਸਾਜ਼ਸ਼ੇਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜਿਵੇਂ ਕੈਰਤਾਂ ਜਾਂ ਡੀਪ ਬ੍ਰੀਥਿੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਦਿਆਨਕਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3. ਫੀਡਬੈਕ ਲੋ੧ਂਗੋ
ਵਿਸ਼ਵਾਸਯੋਗ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਗੁਰੂਆਂ ਦੇ ਧੱਤੇਂ ਫੀਡਬੈਕ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਲਟਿਕ ਸੋਚਾਂ ਵਾਰਸ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਿਓ।
4. ਸਹਾਨੁਭੂਤੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਉਨਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਆਂ, ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਪਨੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਵਿਰਾਸਤ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ ਰਹੀਏ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
5. ਹਾਸਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਰਾਹੀਂ ਹਨੇਰੇਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਛੋਟੀ ਬੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਸ-ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸੁਰ ਵਰਗੇ ਆਟੋਮੈਂਟ। ਅਵਾਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹਨੁਖਬੰਧ ਪੈਦਾ ਪ੍ਰੇਮ ਬਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੋਧੋ।
ਆਮ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਲੋਣਾ
ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਪ੍ਰਾਧਾਨਿਕ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਡਵਾਂਸਦਾਰੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਨਾਲ ਨਿਬੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ:
ਚੁਣੌਤੀ 1: ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਵਿਰੋਧ
ਬਦਲਾ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੰਬੀ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜੀਆਂ ਬਦਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਜਨਤਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਲਾਭ ਹੈ।
ਚੁਣੌਤੀ 2: ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਥਾਨਿੱਛ
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਟੀ ਨੂੰ ਬੁਝਣੀ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਚੇਬਰਾਏ, ਉਕਲਾਏਗਾ, ਪਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਰ ਨਹੀ ਬਣਦੇ ਹੋਣ।
ਚੁਣੌਤੀ 3: ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਕਰਨਾ
ਹਾਸੀ ਵਿਸ਼ਗਾਲੀ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਅਪਨਾਉਣਾ ਜਦੋੜ ਕਰਨਾ ਬਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸਦੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਬਰਦਸਤੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਬੇਹਤਾਰ ਹਾਸੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦਾ ਭਵਿੱਖ: ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ-ਕੇਂਦਰੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ
ਵਿਜੀਨ ਜੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਹੱਲ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖੀ-ਕੇਂਦਰੀਕ੍ਰਿਤ ਵਿਧੀ ਦੀ ਰੂਪ ਰਿੰਗਟਾਇਆਂ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਿਕ ਜੁੜਾਈ, ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਅਤੇ ਸਹਾਨੁਭੂਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਦੇ ਕੇ, ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਵੱਧ ਅਰਥਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਭੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਕੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥ ਬਰਕਰਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹાયਕ ਹੈ।
ਜਿਹੜੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਪਰਮਾਨੁਮ ਹੈ, ਭਾਵਾਤਮਿਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਆਪਣੇ ਇਨਸਾਨੀ ਸਬੂਤ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਸਮਰਥਨ ਹੈ। ਵਿਜੀਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਦੇਖਣਾ ਕੇ ਉਹ ਜਿਵੇਂ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਟੁੱਟੇ ਤੋਂ ਬ੍ਰਿਲੇਂਟ ਦੁਆਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
