இந்த பயிற்சி என் பேசும் திறன்களை மாற்றியது மற்றும் மகிழ்ச்சியான மூளை-மூச்சு பயிற்சிகளின் மூலம் என் நம்பிக்கையை உயர்த்தியது.
என் ஒலியை மாற்றிய சவால்
சரி நண்பர்களே, உங்கள் மூளை முற்றிலும் குளிக்க காய்ச்சும் அந்த தருணங்களை நீங்கள் அறிந்தால் உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் சொற்களைப் பெற முடியவில்லை? ஆமாம், இது என் தினசரி போராட்டமாக இருந்தது, குறிப்பாக எனது பாண்ட் நிகழ்ச்சிகளின் போது! ஆனால் நான் பகிர்ந்து கொள்ளப் போகும் விஷயங்கள் என் பேசுதலை முற்றுமுறையாக மாற்றியது, அதில் நான் இன்னும் அதிர்ச்சியில் இருக்கிறேன்.
மூளை-மொழி உடற்பயிற்சிகள் என்ன?
உதயமாகக் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு உடற்பயிற்சியைப் போல், ஆனால் உங்கள் பேசும் திறன் கற்றலுக்காக. எடுக்க உதவாமல், உங்கள் மூளையை உங்கள் வாயுடன் விரைவாக இணைக்க பயிற்சியளிக்கிறீர்கள். உங்கள் சிந்தனைகளுக்கும் சொற்களுக்கும் ஒத்துழைப்பு முறைப்படி நடனம் கூடுவது போல (மிகவும் இசைக்காரராக, எனக்கு அந்த ஒத்துழைப்பு மிகவும் பிடிக்கும்!).
என்னுடைய எழுத்து பயணம்
நாள் 1: அசௌகரியமான தொடக்கம்
சொல்லுவதற்கு ஆவலாக இருக்கவில்லை, நான் முதலில் மிகவும் விசித்திரமாக உணர்ந்தேன். நான் ஆன்லைனில் இந்த அதிர்ச்சியான раndom வார்த்தை ஜெனரேட்டருடன் தொடங்கினேன், மற்றும் ஒவ்வொரு முறை புதிய வார்த்தை எழும்பும் போது, நான் அதன் சுற்றில் ஒரு உடனடி கதை உருவாக்க வேண்டும். என்னுடைய முதல் வார்த்தை "பறவை," மற்றும் நான் 10 நிபந்தனைகளுக்கு முன் தோல்வியுற்றேன், வீட்டுப் பார்ட்டிகள் பற்றிய ஏதாவது மூச்சுடன் சொன்னேன். மிகவும் கெட்டது!
நாள் 3: முன்னேற்றத்திற்கான தருணம்
மூன்று நாளுக்குப் பிறகு, எதோ ஒன்றுபோல் ஆனது. நான் "நிறவாங்கியிருக்கும்" மற்றும் "சிம்போனி" என்ற சொற்களைப் பெற ஆரம்பித்தேன், மேலும் சற்று முன்னேற்றம் வந்தது. நான் என்னுடைய TikTok திரை நேரங்களில் கூட வேகமாகவும் தன்னம்பிக்கையுடன் பேசுகிறேன்!
நாள் 5: விளையாட்டிலிருந்து மாறுபாடு
இதுதான் விஷயங்கள் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக மாறின. நான் ஒரு நேரத்தை அமைப்பதன் மூலம் சோதிக்க ஆரம்பித்தேன் - வார்த்தைக்கு 30 நிமிடங்கள் ஒரு மின்னணு கதை உருவாக்க. அந்த அழுத்தம் மிகவும் உற்சாகமாக கொண்டது, உண்மையில்? இது ஒரு வீடியோ விளையாட்டில் நான் வளர்ந்து வரும் போல் இருந்தது.
நாள் 7: இறுதியான முடிவுகள்
நீங்கள் காணுங்கள், வேற்றுமை மிகவும் சனேஷ்டிக்க நிறைந்தது. நான் பதிலளிக்க முடியுமெனில் மட்டுமல்லது, ஆனால் என் இசை நிகழ்வுகள் கூட மேம்பட்டன! பாடல்களுக்குப் பிறகு மக்களுடன் இணைவதில் மிக்க அதிகமாக இயற்கையாக இருக்கின்றது.
நான் பயன்படுத்திய உடற்பயிற்சி அட்டவணை
இது எப்படி செய்தேன் என்பதைப் பற்றிய ரகசியம்:
- ஒவ்வொரு நாளும் 15 நிமிடம் வெறுமனே வார்த்தை தீயுகளைப் பயன்படுத்தினேன்
- ஒவ்வொரு வார்த்தைக்கும் 30-நிமிடம் கதைகள் உருவாக்கினேன்
- எனது லாபங்களை பதிவு செய்தேன் (முதலில் மிகுந்த சிரமம், ஆனால் மிகவும் உதவிகரமாக இருந்தது!)
- தினசரி செயல்களைச் செய்யும் போது பயிற்சி செய்தேன்
- அதை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற பலவிதமாகக் குரல்களைப் பயன்படுத்தினேன் (எனக்குக் கொண்ட செல்லும் ஆங்கிலம் இன்னும் குறையாக உள்ளது 😭)
இது எதற்காக உண்மையில் வேலை செய்கிறது
எங்கள் மூளைகள் தசைகளுக்கு போன்றவை - நாங்கள் அவற்றைப் பயிற்சியளிக்கும் போதுர், அவை வலுப்பெற்றுக்கொள்கின்றன. இந்த பயிற்சிகள் புதிய பொது பாதைகளை உருவாக்குகின்றன, எங்கள் சிந்தனைகள் சொற்களாக மாறுவதற்கு எளிதாக்குகின்றன. அது உங்கள் தொலைபேசி மென்பொருளைப் புதுப்பிப்பதுபோல், ஆனால் உங்கள் மூளைக்காக!
எதிர்பாராத பயன்கள்
- என் பாடல்கள் மெருகூட்டிக் கொண்டு வந்தது
- பொதுமக்கள் பேசும் நெருக்கடியா? சுமார் 70% குறைகிறது
- "உம்" மற்றும் "போல" என்று சொல்வதை நின்றுவிட்டேன்
- எனது சொற்பொழிவு அகற்றப்பட்டது இயற்கையாக விரிவடைந்தது
- எனது தன்னம்பிக்கை வானத்தில் பறந்தது
தொடங்குவதற்கான குறிப்புகள்
இந்த செயல்முறை முயற்சி செய்ய விரும்பினால் (நீங்கள் கண்டிப்பாக செய்ய வேண்டும்), ஆரம்பிக்க எப்படி என்பதைப் பாருங்கள்:
- ஆன்லைனில் ஒரு தவறான வார்த்தை ஜெனரேட்டரைத் தேடுங்கள் - இலவசமாகக் கிடைக்கும் பல உள்ளன
- ஒரே காலத்தில் 5 நிமிடங்களைத் தொடங்குங்கள்
- ஆரம்பத்தில் உங்கள் மீது பேச வேண்டாம்
- முன்னேற்றத்தை பதிவு செய்யவும்
- அதை மகிழ்ச்சியாகக் கையாளுங்கள் - உங்கள் மேளா விதிக்கும் போதும் அதை பயன்படுத்துங்கள்!
இதன் அறிவியல்
செருக்குப் பFactsழி: விஞ்ஞானிகள் இத்தகைய பயிற்சிகளால் உண்மையில் உங்கள் மூளையில் புதிய தொடர்புகளை உருவாக்குகின்றனர் என்று கண்டுபிடித்துள்ளனர். இது நரம்பியல் பிளவுவேபி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இதுவே உங்கள் மூளையின் அடிப்பிலம் மற்றும் வளர்ச்சியின் திறனை அடிப்படுத்துகிறது. மிகவும் அற்புதமாக இருக்கிறதா?
உண்மையான உரையாடல்: சவால்கள்
100 ஐ நடக்க வைத்திருப்போம் - இது எல்லாம் சிரமமாக இருந்தது. சில நாட்கள் நான் முட்டாள் போன்று உணர்ந்தேன், மற்ற தினங்களில் என் மூளை ஒத்துழைக்கவில்லை. ஆனால் இது செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும், நண்பனே! வளர்ச்சி எப்போதும் அழகாக இருக்காது, ஆனால் அது எப்போதும் மதிப்புமிக்கது.
நான் இதை பரிந்துரைக்கிறேனா?
மிகவும் சரி! நீங்கள் உள்ளடக்க உருவாக்குபவர், மாணவர் அல்லது உங்கள் பார்வைகளை சிறந்த முறையில் அனுபவிக்க விரும்புபவரானாலும், ஒவ்வொரு முறையும் இவை விளையாட்டின் மாறுபாடு ஆகின்றன. மேலும், நீங்கள் இதை ஆரோக்கியம் பெறும்போது பெரிதாக சுகமாக இருக்கும்!
நீங்கள் உங்களின் பேசும் விளையாட்டை மேம்படுத்த விரும்பினால், ஆன்லைனில் ஒரு தவறான வார்த்தை ஜெனரேட்டரைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் - இது என் இசை நிகழ்ச்சித் தொடர்புகள் மற்றும் சமூக ஊடக உள்ளடக்கத்திற்கான புதிர்தேடுதலுக்கு எனது ரகசிய ஆயுதமாகும். எனக்கு நம்புங்கள், உங்கள் எதிர்காலத் தழுவலுக்கு நன்றி!
சாதாரணமாக இருந்தாலும், உடனடி நிறுவனம் முக்கியம். நீங்கள் ஒருவேளை தினமும் 5 நிமிடங்கள் கூட அளவுகோல் செய்வதாக இருந்தால், அது ஒன்றுமல்லாமல் குறைவாக இருக்கலாம். சிறிய அளவிலிருந்து ஆரம்பிக்கவும், தொடர்ந்திருந்து பூடி எடுத்து வந்து, நீங்கள் நடத்த வருகையொன்றற்கு உரியது நீங்கள் வரவேற்கப்படுகிறீர்கள்!
இத்தகைய அசம்பவத்துடன் நான் மாற்றிய பாதை, நான் மிகுந்த சிதிகர்வு ஏற்படவில்லை! நீங்கள் இதை முயற்சி செய்தால், உங்கள் அனுபவத்தைப் பார்வையில் வரவேற்கிறேன். எங்களை ஒருங்கிணையுங்கள்! ✨
