ഈ വ്യായാമം എന്റെ സംസാര കഴിവുകൾ മാറ്റിമറിക്കുകയും രസകരമായ മസ്തിഷ്ക-മൗത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ വഴി എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം ഉയർത്തുകയും ചെയ്തു.
എന്റെ ശബ്ദം ഗെയിം എങ്ങനെ ശാശ്വതമായി മാറ്റി
ശരിക്ക് സുഹൃത്തുക്കളേ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പൂർണ്ണമായും തീങ്കലാകുന്ന ഗതി അറിയാനുണ്ടേ? അതെ, അതുപോലെ ഞാൻ ദിനംപ്രതി തിരിച്ചറിയാവുന്ന പോരാട്ടമായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും എന്റെ ബാൻഡ് പ്രകടനങ്ങൾക്ക്! എന്നാൽ, ഞാൻ പങ്കുവയ്ക്കാൻ പോകുന്നതൊക്കെ എങ്ങനെ ഞാൻ സംസാരിക്കുമ്പോൾ അതിൻ്റെ തരം മാറ്റി, എനിക്ക് ഫലങ്ങൾക്കിടെ ഇരുന്നു ഞാൻ ഇപ്പോഴും അതിൽ ഉല്കുന്നു.
മസ്തിഷ്ക-വായ്സ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്താണെന്നു?
ഇത് ഒരു വ്യായാമം പോലെ ഞങ്ങൾ ആശയിച്ചാലും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സംസാര കഴിവുകൾക്കായി. ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് വേണ്ട, നിങ്ങൾക്കുള്ള വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ വായോട് ദ്രുതമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും പദങ്ങളും ഒരു മനോഹര സങ്കലനത്തിലേക്ക് നൃത്ത անել սովորിക്കുകയാണ് (ഒരു സംഗീതജ്ഞനായുള്ള എന്റെ ജീവിതം ആ മനോഹരമായ സമന്വയം!).
എന്റെ ഏഴ് ദിവസത്തെ യാത്ര
ദിവസം 1: അസ്വീകൃതമായ തുടക്കം
സത്യം പറയണം, തുടക്കത്തിൽ ഞാൻ അനായാസമായും വർഷമാകുന്നു. ഞാൻ ഒരു മനോഹരമായ സംയോജനം വാക്കുകൾ കൊണ്ട് ഈ ഓൺലൈൻ രഹസ്യമായ വാക്കുകൾ ജനറേറ്റർ ഉപകരണം കൊണ്ടാണ് തുടങ്ങിയത്, ഓരോసారి ഒരു പുതിയ വാക്ക് ഉയർന്നു, ഞാൻ അതിനാൽക്കുറി ഒരു തൽക്കാലിക കഥ സൃഷ്ടിക്കണം. എന്റെ ആദ്യ വാക്ക് "ബ്രഹ്മാൻ" ആയിരുന്നു, ഞാൻ 10 സെക്കൻഡ് ഓളം ശബ്ദംപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പായി കാത്തിരിക്കുന്നു. ആ അവവിദ്യയായത്!
ദിവസം 3: സിതിലമാസമായ നിമിഷം
മുതൽക്കാഴ്ചയിൽ, എന്തോ അടുക്കി. ഞാൻ "മധ്യരാത്രി" യും "സിമ്പോനി" യും പോലുള്ള വാക്കുകൾ കരുതുമ്പോൾ, അവയുടെ കഥകൾ എന്റെ പ്രിയ ഗായനത്തിന്റെ വരികളെടുപ്പിച്ചു. എന്റെ ടിക്‌ടോക്ക് ലൈവ്സുകൾക്കിടയിൽ കൂടുതൽ വിശ്വാസത്തോടെ സംസാരിക്കുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടിരുന്നു!
ദിവസം 5: ഗെയിം-ചേഞ്ചർ
ഇപ്പോൾവരെ കാര്യങ്ങൾ ഗൗരവമായും അനുഭവവേദനയുണ്ടായി. ഞാൻ എന്റെ സ്വയം 30 സെക്കൻഡുകൾ ഓരോ വാക്കിനായി ഒരു മിനി കഥ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു ടൈമർ സ്ഥാപിച്ചു. സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ രസകരമായി മനസ്സിലാക്കുകയും ആഹാ! ഒരു വീഡിയോ ഗെയിമിൽ ഉയർത്തുകയാണ് എന്ന അനുഭവം സംഭവിച്ചു.
ദിവസം 7: അവസാന ഫലങ്ങൾ
അത്രമേൽ ഉണ്ട്, വ്യത്യാസം എന്നതാണ് മാതൃക. ഞാൻ ногത്തിൽ അയലയായ കാര്യങ്ങൾക്കിടയിൽ ആരെയെങ്കിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനാഗ്രഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സംഗീത പ്രകടനങ്ങൾക്കും മെച്ചമായിട്ടുണ്ട്! ഗാനങ്ങൾക്കിടയിൽ പ്രസംഗിക്കാൻ പ്രേക്ഷകനോട് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതോടെ കാണാൻ സ്‌നേഹഭാവം ഏറ്റവു ഉയിർന്നു.
ഞാൻ ഉപയോഗിച്ച വ്യായാമത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യമായ കലണ്ടർ
ഞാൻ എങ്ങനെ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്നത്:
- ഓൺലൈൻ രഹസ്യമായ വാക്ക് പ്രേരണകളോടെ ഓരോ രാവും 15 മിനിറ്റ് സമയം ചെലവായിരുന്നൂ
- ഓരോ വാക്കിന്റെ 30 സെക്കൻഡിൽ കഥ സൃഷ്ടിച്ചു
- എനിക്ക് വിശലൈക്കുള്ളതായി ശബ്ദം പതിയിരുന്നു (ഒരുപാട് കഷ്ടപരിധി മുൻപ്, പക്ഷേ അതിനുള്ള സഹായവും!)
- ദിവസമായുള്ള ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ അഭ്യാസം നടത്തി
- രസകരമായ് കൂടെ കൂടാതെ വ്യത്യസ്തം ടൺ നടത്തിയാൽ രസം തോന്നിക്കൂ (എന്റെ ബ്രിട്ടീഷ് സ്വരം ഇപ്പോഴും പതിപ്പായേഷൻ though 😭)
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കങ്ങൾ ഒരു പേശിയായാണ് - എത്രത്തോളം ഞങ്ങൾ അവയെ അഭ്യാസം ചെയ്യുന്നുവെന്ന്, അത് എത്ര ശക്തമായും. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ പുതിയ ന്യൂറൽ പാത്തുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത്കൊണ്ട് നമ്മുടെ ചിന്തകൾ വാക്യങ്ങളായി പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫോണിന്റെ സോഫ്റ്റ്വെയർ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാനുള്ളതുപോലെയാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൻറെ!
പ്രതീക്ഷനീട്ടി ഗുണങ്ങൾ
- എന്റെ ഗാനരചനക്കു സാരമായി മെച്ചപ്പെട്ടു
- പൊതുവെ സംസാരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? 70% കുറവായി!
- "ഉം" "പൊ" മതിഥി കൂടിയപ്പോൾ
- എന്റെ ശബ്ദാവലിയുണ്ടായി
- എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം ഉല്ക്കوكാമായും
തുടങ്ങുന്നതിന് കുറച്ചു ഉപദേശം
നിങ്ങൾ ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ (നിങ്ങൾ കോടിയാകും), നേരത്തെ തുടങ്ങേണ്ടത് എങ്ങനെ:
- ഓൺലൈനിൽ ഒരു രഹസ്യമായ വാക്ക് ജനറേറ്റർ ഉപകരണം കണ്ടെത്തുക - കൂടുതൽ സൗജന്യമായവ ഉണ്ട്
- ദിവസവും 5 മിനിറ്റ് മാത്രം ആരംഭിക്കുക
- തുടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തം മന്നസിനെ വിലയിരുത്തരുത്
- പുരോഗതി നിരീക്ഷണം രേഖപ്പെടുത്തുക
- രസകരമായി തുകയ്ക്കകത്ത് വികൃതമായവർ ആയി!
ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രം
ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ: ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയ വിവൃത്ത അനുഭവങ്ങൾ ഇത്തരത്തിലുളള ആകൃതിയിൽ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് ന്യൂറോപ്ലാസ്തിസിറ്റി എന്ന് വിളിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കു അമിതമായി വളരാൻ കഴിയാനുള്ള മസ്തിഷ്കത്തിനുള്ള കഴിവാണ്. ഉറപ്പുകൾ തന്നെയാണ്!
മുഴുവൻ ഗ്രഹാവലികളെ: വെല്ലുവിളികൾ
100 വെച്ചുകൊടുക്കാം - എല്ലായ്പ്പോഴും സുഗമമായത് അല്ല. ചില ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ വിശേഷിപ്പിച്ചു, മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ എന്റെ മസ്തിഷ്കം സഹകരിക്കാൻ തയ്യാറാണോ. എന്നാൽ ഇത് പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്, സുഹൃത്ത്! വളർച്ച ഒരുപോലെ സുന്ദരമല്ല, പക്ഷേ അത് എല്ലായ്‌പോഴും വിലക്കൂ.
ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യും?
തീർച്ചയായും! നിങ്ങൾ കണ്ടന്റ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു, വിദ്യാർത്ഥി ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതലായും പറയാൻ ആഗ്രഹിച്ചാൽ, ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ഗെയിം-ചേഞ്ചർ ആണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം നേടിക്കൊള്ളുന്നത് അവയിൽ സന്തോഷകരമായും!
നിങ്ങൾ ശബ്ദ നേട്ടങ്ങൾക്കായി ഉയർന്ന് ഒപ്പം ഒരു രഹസ്യമായ വാക്ക് ജനറേറ്റർ ഉപകരണ ശുപാർശകൾ സൃഷ്ടിച്ചാൽ പങ്കുവയ്ക്കാം - അത് എന്റെ രഹസ്യ ആയുധമാണ് രണ്ടു ഇങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും എന്റെ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉള്ളടക്കം ഭക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എനിക്ക് വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിൽ ഓർമ്മിക്കാൻ നന്ദിയുണ്ടാകും!
പറ്റി, സ്ഥിരത അതരെയാണ്. കേൾക്കുവാൻ തക്കതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം 5 മിനിറ്റ് വേണ്ടി വരുമ്പോഴും, അത് ഒന്നുമല്ല. ചെറിയ ആവശ്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക, സ്ഥിരത കൈവിടുക, നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിലെ വിശ്വസ്തമായ വാക്കാക്കളുടെ പദം മാറുന്നുവെന്ന് കാണുക!
ക്ലിപ്പ്, ഈ വെല്ലുവിളികൾ എന്റെ ജീവിതം മാറ്റിച്ചു, ഞാൻ അസ്വാഭാവികമായി തന്നെയാണ്! നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്ണിൽ, നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു അഭിപ്രായം നൽകുക. നമുക്ക് കൂടെ പ്രഭാഷണവേളമാകാം! ✨
