ਜਨਤਕ ਬੋਲਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਡਰ ਹੈ ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਮਹਾਨ ਬੋਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬੋਲਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਬਲਿਕ ਸਪੀਕਿੰਗ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਪਬਲਿਕ ਸਪੀਕਿੰਗ ਇੱਕ ਆਮ ਡਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਉੱਚਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਕੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ بىرੂਮ ਨੂੰ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਸੰਮੇਲਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਜ਼ੇਨਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮੰਚ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਚਿੰਤਾ ਪੈਰਾਲਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਡਰ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਪਦਰ ਕੌਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਮੂਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਡਰ ਜੱਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਉਗਾਈ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਐਸੇ ਦਰਸ਼ਕ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਭਵੀ ਸਪੀਕਰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਰਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਡਰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਰੂਪਾਂਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ: ਪ੍ਰੇਰਕ ਉਦਾਹਰਨਾਂ
ਪਬਲਿਕ ਸਪੀਕਿੰਗ ਦੇ ਮਹਾਨ ਲੋਕ ਰਾਤੋਂ-ਰਾਤ ਦੇ ਸਿਤਾਰੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋਏ। ਮਾਰਟਿਨ ਲੂਥਰ ਕਿੰਗ ਜੂਨੀਅਰ, ਬਰਨੇ ਬ੍ਰਾਊਨ, ਅਤੇ ਰਿਚਰਡ ਪ੍ਰਾਯਰ ਵਰਗੇ ਸਟੈਂਡ-ਅਪ ਦੰਤਕਥਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰਤਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਟੈਲੈਂਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲਚਕ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੌਸ਼ਲ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਣ ਲਈ ਸਮਰਪਣ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਨਸਟਨ ਚਰਚਿਲ ਨੂੰ ਲਓ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਘਟਨ ਅਤੇ ਸੰਦੇਹਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਦੂਜੀ ਜੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਦੀਆਂ ਲਕੜੀਆਂ ਆਸ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਬਣ ਗਈਆਂ। ਸਮਾਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਾਏ 앙ਗਲੋ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਹੰਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਛੋਟੇ ਲਕੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਿਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਲੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਰਹੀ। ਇਹ ਮਾਹਿਰ ਸਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਡਿਗਤਾ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾ ਡਰ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕੁੰਜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ।
ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰਤਾ
ਹਰੇਕ ਯਾਦਗਾਰ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਕਹਾਣੀ ਹੈ। ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਨਾਲ ਸਪੀਕਰ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਫਰਕ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਪਰੇ ਇੱਕ ਜੋੜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਫ़ ਸਟ੍ਰਕਚਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ: ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜੋ ਧਿਆਨ ਕੈਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੱਧ ਜੋ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਰੁਚੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੰਤ ਜੋ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਬਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਉਹ ਨਿੱਜੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ। ਜੀਵੰਤ ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਪੇਂਟ ਕਰੋ। ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀ ਜਾਂ ਹਾਸੇ ਦੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਹਾਣੀ ਪੇਚੀਦਾ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਬੰਧਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ
ਹਾਸਾ ਪਬਲਿਕ ਸਪੀਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟੂਲ ਹੈ। ਇਹ ਮੂਡ ਨੂੰ ਹਲ्का ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨੂੰ ਯਾਦਗਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਤਿਸੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਸਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ ਸਮਤੋਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਜ਼ਾਕ ਜਾਂ ਹਾਸੇ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨੂੰ ਤਦਨੁਸਾਰ ਢਾਲੋ।
ਜਨਰਲ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਾਰਵਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਵੈ-ਡੇਪ੍ਰਾਕਟਿੰਗ ਹਾਸਾ ਅਕਸਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਾਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਨਮਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਤਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਜਾਂ ਬੇਅਦਬ ਮਜ਼ਾਕ ਤੋਂ ਬਚੋ ਸਿਲਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕ ਦੀਆਂ ਮੂਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਹਾਸਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋਵੇ, ਹਾਸਾ ਉਹ ਪੁਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਰ ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਡਰ ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਕਾਰਵਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਾਸਤੇ ਅੰਤਿਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸਾਰਿਆ ਜਾਏ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪਦਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ:
-
ਤਿਆਰੀ ਮੁੱਖ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
-
ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਪੜ੍ਹੋ। ਇਕ ਦਰਸ਼ਕ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਮਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕਰਨ ਵਾਸਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
-
ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ: ਆਪਣੇ ਆਪਨੂੰ ਇੱਕ ਸਫਲਤਾ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੀ ਸੋਚੋ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵੈਜ્ઞાનਿਕਤਾ ਪੁਨਰਵਿਊ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
-
ਸਾਂਸ ਦੇ ਤਰੀਕੇ: ਡੀਪ ਬ੍ਰੀਠਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਸ ਕਰਕੇ ਸੁਖੂਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ।
-
ਛੋਟੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਛੋਟੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਭਰੋਸਾ ਬਣੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕ ਦੀ ਆਕਾਰ ਵੱਧ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ।
-
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਤਮ-ਗੱਲਾਂ: ਨੇਗੇਟਿਵ ਸੋਚਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਨਾਲ ਬਦਲੋ। ਪਿਛਲੇ ਸਫਲਤਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਮੁਕਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ।
-
ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਅਲਿੰਗਨ ਕਰੋ: ਸਮਝੋ ਕਿ ਗਲਤੀਆਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।
ਯਾਦਗਾਰ ਭਾਸ਼ਣ ਬਣਾਉਣਾ: ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ
ਯਾਦਗਾਰ ਭਾਸ਼ਣ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਅਵਿਕਰਿਆ ਛੱਡਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਵ ਹਨ ਜੋ ਯਾਦਗਾਰ ਭਾਸ਼ਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
-
ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਕੈਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਿੱਸ਼ਕ, ਮੋਹਲਤਕਾਰੀ ਅੰਕੜਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਕਹਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਬਣਾਉ।
-
ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੇ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਪਰਿਚਯ, ਸਰੀਰ, ਅਤੇ ਸਮਾਪਤੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਣਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
-
ਸੰਕ ਸ਼੍ਡ ਲਮਬਾ: ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਵਿਵਰਣ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਫਰੀ ਸਧਾਰણਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸਾਫ ਅਤੇ ਸੰਕਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹੇ ਸਮਝਣੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
-
ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਸੰਕੇਤ: ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਾਈਡਾਂ ਜਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗ੍ਰਹਣ ਸਹਾਇਕ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਛਪਾਉਣ ਨਾ ਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋ।
-
ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ: ਰੇਥੋਰੀਕਲ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰੱਖੋ।
-
ਪਰਿਮਾਣਿਕੱਤਾ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤੀ: ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਮਾਪਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਢਲੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੋਚਣ ਜਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
-
ਆਪਣੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਆ ਬਣਾ: ਆਪਣੇ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕ ਦੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਨਜਦੀਕੀ ਬਣਾਓ। ਨਿੱਜੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਸੰਗਿਕ ਉਦਾਹਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ নিজৰ ਕਾਬਲੀਏਤ ਵਿਚ ਨਿਖਾਰਨਾ
ਭਰੋਸਾ ਰਾਤੀਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ; ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਪਬਲਿਕ ਸਪੀਕਿੰਗ ਵਿਚ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਭਰੋਸਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
-
ਬੋਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਟੋਤੀਆਂ ਬਣਾਓ: ਟੋਸਟਮਾਸਟਰਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਇੱਕ ਸਮਰਥਨਯੋਗ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉੱਚਿਤ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
-
ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਜ਼ ਦੇਖਣਾ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪਕੜਦਾ ਹੈ।
-
ਫੀਡਬੈਕ ਲਓ: ਮਿੱਤਰਾਂ ਜਾਂ ਮੈਨੇਜਰਾਂ ਤੋਂ ਤਰੱਕੀਸ਼ੀਲ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਮਤੀ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੇਖਾਉਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
-
ਵਾਸਤਵਿਕ ਲੱਕੜੀਆਂ ਸ਼ੈਲ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਪਬਲਿਕ ਸਪੀਕਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਲੱਕੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜੋ। ਹਰ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣੇ।
-
ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਰਹੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ। ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਲਚਕਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
-
ਮਹਾਨ ਸਪੀਕਰਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ: ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਪੀਕਰਾਂ ਦੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰ ਭਾਸ਼ਾ, ਗਤੀ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਹਕਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਚੋਟ ਬਣਾਉ।
-
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਰਥ ਰੱਖੋ: ਹਰ ਸਪੀਕਿੰਗ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਉਤਸਾਹ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ। ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਭਰੋਸਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ: ਡਰ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਵੱਲ
ਪਬਲਿਕ ਸਪੀਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਡਰ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਵੱਲ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਬਦਲਾਅਕਾਰ ਰਸਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਸਮਰਪਣ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ, ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਣ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਸਮਝਣ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਤਕਨੀਕੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਅਡਾਨੀਆਂ 'ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਰੇ ਮਹਾਨ ਸਪੀਕਰਾਂ ਨੇ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹੋ। ਡਰ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕੈਟਲਿਸਟ ਵਜੋਂ ਗ੍ਰਹਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਹਾਣੀ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਯਾਦਗਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਬਲਿਕ ਸਪੀਕਰ ਬਣਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਮਾਰਗ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਹਰ ਕਦਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
