ਉਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਬੋਲਣ ਦੀ ਕੌਸ਼ਲ ਨੂੰ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ। ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਸੁਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਸਿੱਖੋ!
ਆਖਰੀ ਬੁੱਧੀ- ਤੋਂ-ਬੋਲਣ ਦੀ ਟੇਕ ਜੋ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਗਿਆ
ਠੀਕ ਹੈ ਦੋਸਤ, ਚਲੋ ਇਕ ਸੈਕੰਡ ਲਈ ਸੱਚੇ ਹੋ ਨਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਅਜੀਬ ਦੇਸ਼ੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਹੈ!" ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਬੱਸ... ਟੋਕਰੇ? ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਭ ਉੱਥੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿਣਾਂ ਕਿ ਦਰਸਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਬੈਸਟ ਫ੍ਰੈਂਡ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?
ਕਿਉਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤਾਂ ਯਹ ਹੈ: ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੀ ਬਰਾਬਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਜਿਵੇਂ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵਾਂ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਡਾਇਲ-ਅਪ ਮੋਡਮ ਨਾਲ ਸੰਗੀਕਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਨੌਜਵਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਸਿਰਫ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰਾਤਨ ਰਫ਼ਤਾਰ ਹੈ 💀)।
ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਾਂ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਦੀ ਪਰਕਾਸ਼ਨ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਕਾਬਲ ਨੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕੋਲ ਹੀ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ – ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਥੇ ਇਹ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਰਗਰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਛਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਕ੍ਰਿਏਟਿਵਿਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਾਜਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸੂਖ ਦਿਖਾਇਆ। ਇਸਨੂੰ ਸੋਚੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੂਮ – ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਰੰਤ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਪੂਰਵ ਤਿਆਰੀ ਇਹ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਸ਼ੁੱਧ ਸੰવਾਦ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਰੈਂਡਮ ਵਰਡ ਜਨਰੇਟਰ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੇ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੂਪਾਂਤਰਣ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈ!
ਇਸ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ (ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ)
ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਵਿਖੇਰੀਏ:
- ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੁਦ ਤੋਂ ਸੋਚਣ ਵਾਸਤੇ ਬਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ
- ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ ਦਰਸ਼ਨੀ ਵੀ ਹੈ
- ਬੋਲਣਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਕ੍ਰਿਤਿਕ ਤੇ ਘੱਟ ਬੋਝਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਸਤਰ? ਛੱਤੀ ਤੇ!
30-ਦਿਨਾਂ ਬੋਲਣ ਚੈਲੰਜ ਜੋ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਲਵੋ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਓ
- ਹਰ ਦਿਨ ਸ਼ਬਦ ਜਨਰੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਦੇ ਦਿਓ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ (ਹਾਂ, ਸੱਚਮੁੱਚ!)
- ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ (ਰੂਪਾਂਤਰਣ ਵਾਸਤੋਂ ਇਹ ਕਮਾਲ ਹੈ)
ਮੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਚਿਤਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ
ਕਿਉਂਕਿ ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਕਾਫੀ ਸ਼ਰਮੀਲਾ ਸੀ। ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੇ "ਉਮ" ਅਤੇ "ਜਿਵੇਂ" ਵਿਚਾਰ ਦਿੱਤਾ। ਪਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਰੈਂਡਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ, ਕੁਝ ਅਸਰ ਸੀ। ਅਚਾਨਕ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਕਲਾਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀਆਂ, ਟਿਕਟੋਕ ਲਾਈਵ, ਅਤੇ ਯਾਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ।
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋ ਟਿਪਸ
- ਆਸਾਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭੇਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
- ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ
- ਸੋਸ਼ਲ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ (ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ!)
ਆਮ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਸੁਣੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਰੁਪ-ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ:
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਜਮ੍ਹਣੇ (ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ)
- ਕਹਿਣ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਾ (ਇਹ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
- ਇਤਰਾਜ਼ ਮਾਹਿਸੂਸੀ (ਇਹ ਗਲੇ ਲਾਉਣਾ!)
- ਛੱਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ (ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਕਰੋ!)
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਤਿਹਾਸਕ ਪ੍ਰਵਾਸਕਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਕਿਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ। ਕੁੰਜੀ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਾ ਲੈਣਾ ਹੈ।
ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ ਜੋ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦਾ
ਇਹ ਸਿਰਫ ਬੇਹਤਰ ਬੋਲਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ – ਇਹ ਪੂਰੀ ਰਵਾਇਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰਾਂਗੇ:
- ਬਿਹਤਰ ਯਾਦ ਆਨਦਾਜ਼
- ਸੋਸ਼ਲ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
- ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ
- ਕਹਾਣੀ ਖੇਡਣ ਦੀ ਸਮਰਥਾ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿੜਤਾ
- ਹੋਰ ਮੋਹਕ ਗੱਲਾਂ
ਇਸਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਸਥਾਇਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਬਣਾਓ! ਦੁਸਤਾਂ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰੇ ਟਿਕਟੋਕ ਬਣਾਓ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੋਲਣ ਵਾਲਾ ਕਲੱਬ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਣਗਿਣਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਰ ਸੱਕੋਗੇ।
ਆਖਰੀ ਵਿਚਾਰ (ਅਸਲ ਗੱਲ)
ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਕੌਸ਼ਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੋਰਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ, ਇਹ ਉਹ ਕਿਸਮ ਦਾ ਆਤਮ-ਮੁਸਲਿਮ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਬੇਹਤਰ ਬੋਲਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ – ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਫਿਲਟਰ ਜਾਂ ਹਿਚਕਿਚਾਹਟ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਸੁਣੇ ਜਾਣ ਦੇ ਕਾਬਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦੋਸਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ? ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਸੰਚਾਰ ਸਿਸਟਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਭਵਿੱਖ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ। ਬਿਨਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪਦਨਾਮ ਦੇ, ਇਹ ਉਹ ਫੈਲਾਅਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਕਮੈਂਟ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਸਰੇ ਹੋ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਤਾਂ 🗣️ ਉਪਰ ਛੱਡੋ!
